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奥园文化旅游城 | 健康生活，逐渐成为优秀的习惯
很奇怪!今年的回南天不见了!
目前整个广东热得像只“炸鸡腿”
温度直逼35°C，热到“飞飞条”!
(图片来源于韶关新闻网)
恐怕很多业主还没来得及擦拭风扇与空调
就被“突如其来“的夏天，弄到措手不及了
意识告诉你夏天到了，身体要怎么跟上呢
晨练怕早、喝水怕快、
眼睛怕晒、颈椎怕吹、家里怕灰，
这几条夏季养生小常识，
希望能帮助您顺利“入夏”......
晨练最怕早
夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。日出前，因为没光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
(奥园江山壹品园林效果图)
6点过后，您可以轻装出门，在奥园1.8万方的运动园林内开始晨练，在一天中最好的时候，强健体魄，养成健康生活的好习惯。
喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，对心脏不好。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。
家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
(奥园板房实景图)
奥园江山壹品，安家运动园林中。日常除了有足够的日晒之外，住户通风条件良好。周围园林帮助“过滤”多数尘埃，降低灰尘入户的概率。
奥园健康生活
正逐渐成为一种优秀的习惯
建面约109-144㎡带装修，宽景4房
登记1万抵五万
户型鉴赏
(建面约)109㎡智装阳光3房
(建面约)128㎡智装高拓4房
(建面约)144㎡智装舒适4房
项目地址：韶关市武江区沙湖公园北门沿江2.8公里
销售热线：400-818-0066 转824060
责任编辑： dengshimin
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